Мне можно в горы?

Мне можно в горы? Давайте рассмотрим основные противопоказания и поймем можно вам в горы или нет.

Мне можно в горы? Этим вопросом задается каждый, кто хоть раз задумался о походе наверх, в горы, к вершинам. Здоровье человека — фактор сугубо индивидуальный. И в жизни он часто играет либо роль убеждающего фактора, либо роль «отмазки». Вспомните такие фразы, как: «Я никогда не простужаюсь!», «Заживает, как на собаке», и др. Или противоположные: «Я не могу, у меня слабое здоровье», «Я часто болею», «Доктор мне запретил» и тд.

В первом случае человек выражает уверенность в своём состоянии здоровья. Конечно, в жизни он и болел и простужался, но будучи больным, вёл себя как здоровый человек. Соответственно такое отношение к болезни приводит к игнорированию реально существующих проблем. Человек рискует пропустить начало серьезного заболевания, и обратиться за помощью, когда осложнения болезни неизбежны. Или же, применительно к походам, не сообщить группе о наличии проблемы, и сделать это «сюрпризом», когда она вдруг проявится (например, обострение язвы).

Во втором случае собственное здоровье ставится под сомнение, незначительные изменения самочувствия трактуются как начавшееся серьезное заболевание. Человек ведёт себя, как больной, даже будучи здоровым. В итоге, «болезненный тип» в каждом кашле будет видеть начинающийся бронхит или пневмонию, а в каждой царапине — возможную гангрену. В походе же это приведёт к поеданию горстей ненужных таблеток, которых потом может не хватить для лечения настоящей болезни или ухудшить состояние. А вся группа вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом в горах, вынуждена будет постоянно выслушивать нытьё и ухаживать за «больным».

Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение в горы, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания и ограничения для треккинга в Непале, Грузии, Кавказе:

1. Любые заболевания в стадии обострения.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы:

• Ишемическая болезнь сердца (ИБС);
• Стенокардия;
• Перенесенный инфаркт миокарда (менее, чем 6 месяцев назад);
• Аневризма сердца и аорты;
• Аневризма крупных сосудов;
• Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
• Нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
• Гипертоническая болезнь 3 степени (давление выше чем 180/110 мм рт.ст.).

5. Болезни дыхательной системы:

• Бронхиальная астма со недавним астматическим статусом;
• Бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
• Дыхательная недостаточность 2-3 степени (одышка более 28/мин в покое);
• Кровохарканье;
• Аллергия на растения, пыльцу;
• Туберкулез – активная форма;

6. Болезни печени:

• Острый и подострый гепатит;
• Другие заболевания печени с недостаточностью функции.

7. Болезни почек:

• Гломерулонефрит (острая/подострая стадия), обострение хронического;
• Пиелонефрит при обострении;
• Почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик;
• Хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.

8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
10. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции.
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
12. Глаукома.
13. Болезни крови :

• Анемия средней и тяжелой степени;
• Тромбоцитопеническая пурпура;
• Гемофилия;
• Лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.

14. Болезни суставов:

• Воспаление в острой фазе;
• Анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
• Деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции;
• Туберкулез суставов и костей;

15. Болезни ЖКТ

• Язвенная болезнь при обострении, или наличие в течение последних 3х недель:
• Болевого синдрома, или
• Постоянной тошноты, или
• Периодической рвоты, или
• Кровотечения;
• Жидкий стул или рвота в течение 3-х дней до похода.

16. Сифилис.
17. Инфекционные болезни.
18. Беременность (по состоянию — относительное противопоказание).
19. Гнойные процессы в любой локализации.
20. Эпилепсия (большие припадки).
21. Длительная температура невыясненной причины.
22. Ревматизм активная фаза, с наличием пороков сердца, осложнений со стороны органов и суставов.
23. Лишний вес.

Звучит страшно и непонятно. Если вы ничего не поняли из написанного, то уверен Вам нужно в горы. Так как скорей всего у вас нет этих противопоказаний.

И даже если вы нашли в списке заболевание, препятствующее вашему походу в горы, это не приговор. Вы можете выбрать тур подходящий для вас или проконсультироваться с врачом и начать активно готовиться к поездке в горы и я уверен все получится. Ведь все преграды только у нас в голове!

Удачи, и до встречи в наших экспедициях!

Возможно Вас заинтересуют мои туры Вокруг Аннапурны или в Базовый лагерь Эвереста через озера Гокио!

Готовы отправиться в Непал? Оформить визу онлайн!